Utilizo mucho la técnica de los espejos, me parece indispensable. También las polaridades y buscar la intención positiva de un comportamiento.
Ha cambiado mi forma de ver el mundo, he sanado mi relación con mis padres y me siento en paz y agradecida por todo lo que me han dado, ahora observo de manera atenta lo que veo fuera para conocer todas las partes de mí, agradeciendo cada día lo que la vida me muestra.
He aprendido a conocer la identidad de mi personaje: patrones, creencias, ideas, valores… y soy consciente de por qué he adoptado esa identidad y no otra. Mi situación familiar desde pequeña me hizo adoptar unos comportamientos para ser aceptada, protegerme con el fin de agradar a los demás.
Igual que en mi vida familiar, comprendiendo cómo estoy percibiendo las situaciones y las personas que tengo alrededor, según mi información que me están reflejando. Sabiendo que estoy repitiendo mis pautas de comportamiento igual que en la familia. Por ello, el trabajo es una representación de la familia simbólica.
Es un método humanista que te ayuda a comprender el porqué de tus comportamientos, pautas, creencias y valores y desde esta comprensión, a través del análisis de tus antepasados y el ambiente emocional familiar en el que fuiste concebido y creciste, poder decidir quién quiero ser yo a partir de ahora y dejar de vivir proyectando la misma película. Por supuesto que lo recomiendo, es un viaje de introspección necesario para saber ubicarnos en la vida.