1) Cuando me encuentro en situaciones que me molestan, uso mucho la descripción de primer orden para ver lo que realmente esta pasando.
2) Después observo y empiezo a indagar en mí y adquiero consciencia de lo que está pasando.
3) Uso mucho el anclaje de recursos.
La forma de percibir mi entorno y ser consciente que aquello que me gusta o me incomoda lo puedo transcender para no repetirlo y una vez más.
Postgrado en Bioneuroemoción: Principalmente que todo lo que veo en el otro tiene que ver conmigo, y esto me lleva a ser consciente que para ver un cambio afuera siempre empezar conmigo.
Tratando siempre en lo posible hablar desde una descripción de primer orden.
Le diría que es una herramienta que le ayudará a ser consciente del para que de aquellas situaciones que se le repiten una y otra ves, así como saber estar en un bien estar en cada situación que la vida le presente. Claro que lo recomendaría.