Cada vez que algo me molesta, pienso respecto a qué hay en mí en ese hecho y para qué me sirve sentir malestar por eso.
He aprendido a hacerme cargo de mis conflictos y saber que todo está en mi interior. Allí es donde debo ir a resolver mis conflictos agradeciéndoles a mis maestros (los que me enojan, los considerados hasta antes de estos maravillosos cursos como mis enemigos) que se han convertido en mis benefactores, ya que hoy soy quien soy por ellos.
He aprendido que el otro no existe, que me sirve para proyectar mi sombra.
La he aplicado buscando la emoción y transportándola para sentirla en distintas circunstancias.
Explicaría que es una metodología en la que relacionan las emociones con su mente y su cuerpo a fin de cambiar el efecto negativo de las mismas para reescribirlas positivamente cambiando así cómo nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos.